تجنب هذا إذا كنت تريد أن تبقي لديك الغدة الدرقية صحي

+

تجنب هذا إذا كنت تريد أن تبقي لديك الغدة الدرقية صحي مايو 04، 2010 | تحديث 17 نوفمبر 2011 إذا كنت مثل معظم الناس، وربما كنت لم تنفق الكثير من الوقت في التفكير حول مدى البروم كنت استيعاب من المفروشات سيارتك أو ماونتن ديو الخاص بك. ولكن سمية البروم هي خطر واضح من بعض المصادر مفاجئة، وأنها يمكن أن تعيث فسادا على صحتك. البروم كل من حولك البروم هي اختلال الغدد الصماء شيوعا، والتي هي جزء من عائلة هاليد، مجموعة من العناصر التي تشمل الفلور والكلور واليود. ما يجعله خطرا جدا هو أنه يتنافس على نفس المستقبلات التي تستخدم لالتقاط اليود. إذا كنت تتعرض للكثير من البروم، وجسمك سوف لن يستمر إلى اليود التي يحتاجها. واليود يؤثر على كل الأنسجة في الجسم - وليس فقط الخاص الغدة الدرقية. كنت تتعرض بالفعل لابعد الكثير من الكلور والبروم. البروم يمكن العثور عليها في عدد من الأماكن في العالم كل يوم، بما في ذلك: • المبيدات (بروميد الميثيل على وجه التحديد، وتستخدم أساسا في الفراولة، معظمهم في ولاية كاليفورنيا) بلاستيك •، مثل تلك التي تستخدم لجعل أجهزة الكمبيوتر • المخبوزات وبعض الدقيق غالبا ما تحتوي على "مكيف العجين" ودعا برومات البوتاسيوم • المشروبات الغازية (بما في ذلك ماونتن ديو، جاتوريد، والشمس قطرة، بخ، فريسكا وغيرها من المشروبات الغازية المحلاة بنكهة الحمضيات)، في شكل من الزيوت النباتية المبرومة (BVOs) • الأدوية مثل Atrovent المستنشق، Atrovent الرذاذ الأنفي، الموالية للBanthine (لقرحة)، وعوامل التخدير • مثبطات الحريق (واحد مشترك هو الإثيرات polybromo أو البروم) المستخدمة في الأقمشة، والسجاد، والمفروشات، وفرشات • حوض استحمام ساخن القائم على البروم وحمام سباحة العلاجات وفقا لفان ليوين، الذي درس على نطاق واسع آثار بروميد الصوديوم على وظيفة الغدة الدرقية: "على الرغم من أيون البروميد يتم توزيعها على نطاق واسع في الطبيعة، والطريق الرئيسي لتعرض في البشر ينبع من بقايا بروميد في السلع الغذائية نتيجة لاستخدام وفيرة من المبيدات الحشرية المحتوية على بروميد، مثل بروميد الميثيل والإيثيلين ثنائي البروميد، لتبخير التربة في البساتين الكثيفة وللعلاج بعد الحصاد ". إحدى النتائج السريرية من التعرض المفرط للالبروم هي قمع الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية، والتي سيتم مناقشتها قريبا. آخر هو سمية الميثيل. البروم - والفتوة من المجموعة هاليد عند تناول طعاما أو استيعاب البروم، فإنه يزيح اليود، ونقص اليود وهذا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. الغدة الدرقية والمبيض والبروستاتا - السرطانات التي نراها في ارتفاع معدلات تنذر بالخطر اليوم. هذه الظاهرة هي كبيرة بما يكفي لأعطيت باسمه - نظرية الهيمنة الميثيل. وبصرف النظر عن آثاره على الغدد الصماء الخاص بك، البروم هي سامة في حد ذاته. بروميد يتراكم في الجهاز العصبي المركزي ويؤدي إلى العديد من المشاكل. بل هو اكتئاب الجهاز العصبي المركزي ويمكن أن تؤدي إلى عدد من الأعراض النفسية مثل جنون العظمة حاد وأعراض ذهانية أخرى. في الواقع، أفاد الطبيب جورج Flechas في مقابلة الصوتية التي، بين 1920 و 1960، كانت 20 في المائة على الأقل من جميع حالات دخول المستشفيات ل"الفصام بجنون العظمة حاد" نتيجة لتناول المنتجات المحتوية على البروم. بالإضافة إلى مشاكل نفسية، يمكن سمية البروم البيان كما يلي: • طفح جلدي وحب الشباب الحاد • فقدان الشهية وآلام في البطن • طعم معدني • عدم انتظام ضربات القلب مواليد قد يتذكر منتج شعبية من 1950s دعا برومو سيلتزر. هذه الحبيبات الفوارة، التي وضعتها شركة إيمرسون المخدرات من بالتيمور، كانت تستخدم لعلاج حرقة واضطرابات المعدة وعسر الهضم والصداع والإفراط في تناول الكحول. وتضمنت الصيغة برومو-سيلتزر الأصلي 3.2 مل مكافئ / ملعقة صغيرة من بروميد الصوديوم - ومن هنا جاءت تسميته. تأثير مهدئ ربما يفسر شعبيتها كعلاج البغيضة. تم سحب البروم من السوق الأمريكية في عام 1975 نظرا لسميتها. برومو-سيلتزر لا يزال في السوق، ولكن لم يعد يحتوي بروميد. البروم في صندوق الخبز الخاص بك: برومات البوتاسيوم وقد حظر البروم لا منعتهم من التسلل إلى الأطعمة ومنتجات العناية الشخصية. وربما كنت لا يدركون هذا، ولكن تقريبا كل مرة تقوم فيها أكل الخبز في أحد المطاعم أو تستهلك همبرغر أو الهوت دوغ كعكة كنت تستهلك بروميد، ويستخدم عادة في دقيق. وقد تم استخدام برومات البوتاسيوم كمادة مضافة إلى الخبز التجارية والمخبوزات مساهما كبيرا لبروميد الزائد في الثقافات الغربية. الطحين Bromated هو "إثراء" مع برومات البوتاسيوم. الشركات التجارية الخبز وتدعي أنه يجعل العجين أكثر مرونة وأكثر قدرة على الوقوف في وجه الخبز السنانير. ومع ذلك، Pepperidge المزرعة وغيرها من الشركات الناجحة إدارة لاستخدام الطحين unbromated فقط من دون أي من هذه ما يسمى ب "المشاكل الهيكلية". تم العثور على برومات البوتاسيوم أيضا في بعض معاجين الأسنان وغسولات الفم و، حيث انها تضاف كمطهر وقابض. وقد وجد أن يسبب نزيف والتهاب اللثة في الأشخاص الذين يستخدمون هذه المنتجات. برومات الصوديوم وBMOs ندى الجبل. واحدة من أسوأ المشروبات يمكنك شرب، ويستخدم الزيت النباتي المبرومة كمستحلب. ليس ذلك فحسب، فإنه يحتوي على شراب الذرة عالي الفركتوز، بنزوات الصوديوم، وأكثر من 55 ملغ من الكافيين في 12 أوقية يمكن، والأصفر صبغ # 5 (التارترازين، والتي تم حظرها في النرويج والنمسا وألمانيا). سلاح الدمار الشامل - في علبة. حتى مياه الشرب يمكن أن تكون مصدرا من بروميد. عندما شرب يتعرض تحتوي على بروميد المياه لطبقة الأوزون، تتشكل أيونات البرومات، التي هي العوامل المؤكسدة القوية. كان هذا هو الحال في عام 2004 عندما كان لشركة كوكا كولا أن نذكر Dasani المياه المعبأة في زجاجات. ويمكن أيضا برومات الصوديوم يمكن العثور عليها في منتجات العناية الشخصية مثل موجات دائمة، صبغات الشعر، والأصباغ النسيج. يستخدم البنزالكونيوم كمادة حافظة في بعض مستحضرات التجميل. وأخيرا، كانت البروم والكلور والعناصر السامة الأكثر شيوعا عثر عليه في السيارات. وفقا لبلوق داود براونستين، MD (مارس 2007). ظهروا في المقاعد، تصلح، باب تقليم، تحول المقابض وغيرها من المناطق من السيارة. التفكير في مقدار الوقت الذي تقضيه المغلقة في إطلاق الغازات بك تشيفي. النوافذ حتى مع عدم وجود دوران الهواء. الولايات المتحدة وراء تماما في وضع حد لهذه الممارسة الفظيعة السماح المواد الكيميائية البروم في الأطعمة. في عام 1990، حظرت المملكة المتحدة البرومات في الخبز. في عام 1994، لم كندا نفسها. البرازيل المحظور مؤخرا بروميد في منتجات الطحين. ما أخذ منا وقتا طويلا؟ حالة أخرى من حكومتنا حماية الصناعة الكبيرة - بدلا من حماية لكم. مستويات اليود ومخاطر الاصابة بالسرطان مستويات اليود قد انخفض بشكل كبير بسبب التعرض البروم. انخفاض استهلاك الملح المعالج باليود والبيض والسمك والخضار البحر؛ واستنزاف التربة. في سكان الولايات المتحدة، كان هناك انخفاض 50 في المئة في إفراز البول اليود بين عامي 1970 و 1990. ما هذا القيام على الصحة في بلادنا؟ اليابانية تستهلك 89 مرات أكثر اليود من الأمريكيين بسبب استهلاكهم اليومي من الخضروات البحر، وأنها قد خفضت معدلات كثير من الأمراض المزمنة، بما في ذلك أدنى معدلات الاصابة بالسرطان في العالم. قانون التمييز العنصري لاليود في الولايات المتحدة هو الهزيلة 150 ميكروغرام / يوم، والتي تتضاءل بالمقارنة مع متوسط ​​الاستهلاك اليومي من 13800 ميكروغرام / يوم لليابانيين. وهناك مجموعة كبيرة من الأدلة تشير إلى أن معدلات الإصابة بالسرطان منخفضة في اليابان هي نتيجة لمستويات اليود أعلى بكثير بهم. وقد وثقت اليود المضادة للأكسدة وخصائص مضادة للالتكاثري. ويمكن إجراء حجة قوية أن RDA اليود الخاصة بك ينبغي أن يكون أقرب إلى ما يستهلك اليابانيون يوميا، إذا معدلات الإصابة بسرطان الثدي هي أي إشارة. انخفاض اليود يمكن أن يؤدي إلى مرض فيبروكيستيك الثدي لدى النساء (الكثافة، الكتل والمطبات)، وتضخم، والأنسجة الثديية شاذة. وقد ثبت أن هذه التغييرات فيبروكيستيك في نسيج الثدي لعكس في وجود مكملات اليود بعد 3-4 أشهر. إذا كنت مهتما في يجري اختبارها لنقص اليود، واختبار البول التحدي اليود هو أفضل وسيلة لتقييم مستوى اليود الخاص بك. البروم والغدة الدرقية لديك إضافة إلى الآثار الصحية السلبية للالبروم، والضرر على صحة الغدة الدرقية الخاص بك يستحق اهتماما خاصا. كما جاء في الجزء الأول من هذه المقالة، والتعرض البروم يستنزف اليود في الجسم من خلال التنافس مع مستقبلات اليود. اليود هو أمر حاسم لوظيفة الغدة الدرقية. دون اليود، فإن الغدة الدرقية الخاص بك سيكون غير قادر تماما على إنتاج هرمون الغدة الدرقية. حتى أسماء من أشكال مختلفة من هرمون الغدة الدرقية تعكس عدد جزيئات اليود المرفقة - T4 أربعة جزيئات اليود المرفقة، وT3 (النموذج النشط بيولوجيا من هرمون) لديها ثلاثة - تظهر ما يلعب اليود جزءا هاما في الغدة الدرقية. الكيمياء الحيوية. الغدة الدرقية هي الآن أكثر انتشارا مما كان يعتقد سابقا في الولايات المتحدة أحدث التقديرات إلى أن 13 مليون أمريكي يعانون قصور الغدة الدرقية، ولكن الأرقام الفعلية ربما تكون أعلى. بعض الخبراء يدعون أن 10 to40٪ من الأمريكيين لديهم وظيفة الغدة الدرقية دون المستوى الأمثل. العديد من هؤلاء الناس قد يكون في الواقع شيء خاطئ مع الغدة الدرقية على الإطلاق - قد يكون مجرد تعاني من نقص اليود. سبع نصائح لتجنب البروم واليود الأمثل في محاولة لتجنب البروم هو مثل محاولة لتجنب تلوث الهواء - كل ما يمكنك القيام به هو تقليل التعرض. أن يقال، وهنا بعض الأشياء التي يمكنك القيام به لتقليل المخاطر الخاصة بك: 1. تناول العضوية كلما كان ذلك ممكنا. يغسل كل إنتاج بدقة. وهذا سيقلل التعرض للمبيدات الخاص بك. 2. تجنب الأكل أو الشرب من (أو تخزين الطعام والماء في) حاويات من البلاستيك. استخدام الزجاج والاواني الخزفية آمنة. 3. ابحث عن العضوية الخبز الكامل الحبوب والطحين. طحن كنت تملك الحبوب، إذا كان ذلك ممكنا. ابحث عن "لا البروم" أو علامة "خالية من البروم" على السلع المخبوزة التجارية. 4. تجنب المشروبات الغازية. شرب الماء الطبيعي وتصفيتها بدلا من ذلك. 5. إذا كنت تملك حوض استحمام بالماء الساخن، والنظر في نظام تنقية الأوزون. هذه الأنظمة تجعل من الممكن للحفاظ على المياه النظيفة مع العلاجات الكيميائية الحد الأدنى. 6. ابحث عن منتجات العناية الشخصية التي هي قدر الإمكان خالية من المواد الكيميائية. تذكر - أي شيء يحدث لك، يذهب فيكم. 7. عندما تكون في سيارة أو مبنى، النوافذ المفتوحة كلما كان ذلك ممكنا، ويفضل على طرفي نقيض من الفضاء للتهوية الصليب. الاستفادة من المشجعين لتعميم الهواء. الملوثات الكيميائية هي أعلى بكثير داخل المباني (والسيارات) من الخارج. تجنب الصويا غير مختمر آخر المساهم الرئيسي في الخلل في الغدة الدرقية التي لم اناقش أعلاه الصويا غير مختمر. يمكن الايسوفلافون الصويا تعيث فسادا على الغدة الدرقية الخاص بك. فتحا الكتاب Kaayla دانيال، وكلها الصويا قصة: الجانب المظلم من أميركا المفضلة الغذاء الصحي هو فضح القوية التي تكشف الحقيقة عن الأساطير الصويا التي تسللت ثقافتنا. ومن المفارقات أن فول الصويا يحظى بقبول ذلك الغذاء الصحي فيه، كما تنص الدكتور دانيال، والآلاف من الدراسات تصل الصويا إلى سوء التغذية، وضيق في الجهاز الهضمي، وانهيار جهاز المناعة، والخلل الهرموني thyroid-، التدهور المعرفي، والاضطرابات الإنجابية وinfertility - السرطان - ولو وأمراض القلب. حتى إذا كنت تريد أن تبقي الغدة الدرقية صحي، فأنت تريد بالتأكيد لتجنب منتجات الصويا غير مختمر من جميع الأنواع، بما في ذلك حليب الصويا.